Vous vous demandez peut-être si cet atelier est fait pour vous, surtout si vous n'avez pas touché un pinceau ou un crayon depuis l'enfance. Rassurez-vous, l'art-thérapie n'est pas un cours d'art. Un atelier type se déroule de cette manière :

L'Ancrage : Nous commençons par un temps de centrage pour revenir à l'instant présent et déposer le stress de la journée.

La Création : Je vous propose des consignes simples et ludiques autour du thème du jour. Vous créez à votre rythme, dans votre bulle, tout en profitant de l'énergie porteuse du groupe.

Le Partage (Facultatif) : À la fin, ceux qui le souhaitent peuvent partager leur ressenti sur leur création. C'est un moment d'écoute bienveillante, sans aucune interprétation ni critique.

L'art thérapie est un espace de liberté et de création pour exprimer ce que l'on ressent. C'est un moment pour déconnecter le mental, laisser parler l'intuition et prendre soin de vous-m'aime.